По мнению врачей и тренеров, весна – лучшее время для того, чтобы начать заниматься спортом. Дни становятся длиннее, погода располагает к активности, организм выходит из «зимней спячки». Если вы хотите регулярно тренироваться, но не знаете, с чего начать, тогда новый выпуск программы вас: