На улице слякоть, снег и мороз? Самое время узнать, как одеваться в такую погоду для бега! Проект “Спорт – норма жизни” нацпроекта “Демография” делится карточками про основные принципы экипировки, в том числе – про многослойность.
❗️ Шапка и перчатки обязательные предметы. На смену легким кроссовкам приходит обувь с утепленным верхом и более толстой подошвой.
Одевайтесь с умом и не бойтесь холода
