областное бюджетное учреждение
центр спортивной подготовки

г. Курск, ул. Ленина, д. 58

+7 (4712) 730-715

Готовимся к выполнению нормативов ГТО!

Проект “Спорт – норма жизни” запускает серию обучающих видеороликов. Сегодня учимся выполнять подтягивание из виса на высокой перекладине.

 

✅ Исходное положение: кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни вместе.
✅ Подбородок пересекает линию перекладины.
✅ Опускаемся в исходное положение, фиксируем на 0,5 секунды.

 

❌ Основные ошибки показаны в видеоролике.

Вся информация о выполнении нормативов в нашем регионе публикуется в группе “ГТО. Курская область“.

Сколько раз вы подтягиваетесь? Делитесь в комментариях своими рекордами!

 

Задать вопрос

Нажимая кнопку «Отправить», я даю свое согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных в Согласии на обработку персональных данных